Massage oder Lymphdrainage. Was ist eigentlich was?

23. August 2021

 

Was ist eine klassische Massagetherapie?

Die klassische Massagetherapie (KMT) ist eine manuelle, mechanische Anwendung die hauptsächlich aus Streichungen und Knetungen besteht.

Die Massage kann zum kurzfristigen Abbau von Verspannungen im Muskel- und Bindegewebe führen, die Durchblutung wird gesteigert und Schmerzen können gelindert werden. Auch im Sportbereich wird Massage als vorbereitende oder regenerative Methode angewendet. Massage kann zudem als ergänzende Methode zur Stressreduzierung angewendet werden und steigert nachweislich das Wohlbefinden.

Ziel und Effekt der Massage ist vielmehr die Symptomlinderung als die Ursachenbeseitigung.

 

Was ist Lymphdrainage?

Die manuelle Lymphdrainage (MDL) ist Teil der Entstauungstherapie und sorgt durch äußeren Einfluss, wie z.B. Pump-, Druck- und Drehbewegungen für einen verbesserten Lymphabfluss. Angewendet wird die Lymphdrainage bei Schwellungen und Ödemen. Durch verschiedene Pathologien oder auch nach Unfällen, Verletzungen und Operationen kann die Lymphflüssigkeit erhöht und der Lymphabfluss gestört sein.

Die Lymphe ist eine nährstoffreiche Gewebsflüssigkeit, die nicht vom Blutkreislauf absorbiert wird. Die Lymphorgane wie Thymus, Milz oder die Mandeln produzieren sogenannte Lymphozyten, körpereigene Abwehrmechanismen gegen Krankheitserreger. Zusammen mit Stoffwechselabfallprodukten, Bakterien, Keimen und anderen schädlichen Fremdkörpern werden die Lymphozyten zu den Lymphknoten weitergeleitet. Hier filtern die Knotenpunkte gezielt krankmachende Bestandteile aus der Flüssigkeit heraus.

Andere positive Effekte neben dem verbesserten Lymphabfluss, sind Linderung der Schmerzen und eine verbesserte Mobilität durch die Verringerung des Gewebedrucks.

Sogar das Immunsystem kann positiv beeinflusst werden.

 

 

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